中国古代武术之戳脚
【戳脚】起源于宋代,盛兴于明清。传说最初是由邓良根据十八基本腿法,按珠算九归演出了九趟戳脚,又按三盘九点构成一百零八连环腿后传于周桐,周传于岳飞,故截脚翻子浪拳师奉岳飞为祖师。《水浒》中的武松醉打蒋门神,用的就是戳脚中的玉环步、鸳鸯脚。还传说卢俊义(真名李进义),也曾从周桐学过戳脚,后传于燕青。现在流传的燕青翻子拳据说是燕青传下来的,故现在有人把戳脚称为“水浒门”。
武术宗师（图片来自网络）
戳脚分文武两种蹚子。武蹚子是戳脚的本源,文蹚子是其后发展变化的。武蹚子的特点是舒展大方,骄提刚健,放长击远,刚柔兼施,以刚为主。基本腿法有挑、剪、丁、转、迎门、插拦,八右八腿(指丁、踹、拐、点、蹶、错、蹬、碾等)。传统的武蹚子套路也叫“九转连环鸳鸯脚”,筒称“九枝腿”一共九路,各路互接互換练习,故称“九转”;每套的腿法都是一步一脚,连连发出,环环相套,故称“连环”;其腿脚连环出击,左右互换,成双配对,故称“鸳鸯脚”。
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文蹚子发劲柔中寓刚,棉里藏针,架子紧凑,灵活善变,逼近靠影,柔中带刚。流传的文蹚子套路叫“八根”。八根有转脚、玉环步、开石雷、似箭手、走外、五花炮、十字捶等。文瞠子动作明快,节奏鲜明。其练法是心到神到,手到脚到;其手法有推、提、棉、转、贴、川、缠、展;其步法有进、退、闪、摆、抽、换、窜、旋;其战术讲究一步一脚,出其不意、诱敌深入,后发制人。戳脚以灵活多变的腿脚功夫见长,但也十分强调手脚并用。拳谚说“拳打三分,脚踢七分”,“手是两扇门，全凭脚打人。”戳脚可谓“北腿”拳派之代表。
