​排骨怎么烧好吃还烂肉嫩，剖宫产后第一周吃什么对身体恢复比较好？

排骨怎么烧好吃还烂肉嫩，剖宫产后第一周吃什么对身体恢复比较好？

剖宫产后第一周吃什么对身体恢复比较好

剖宫产后第一周吃什么对身体恢复比较好？

首先剖腹产后不可以立即进行，需要先排气然后再吃东西，大概6个小时左右；然后第一周的饮食以清淡营养为主，不要大补更不要太油腻！

剖腹产第一周推荐食谱如下：

1.萝卜水：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生；

2.小米粥：营养高，好消化，能够滋阴养血，对产妇来说是非常棒的滋补品，剖腹产顺产都可以食用；还可以根据产妇个人喜好，搭配红枣、红糖食用。

3.丝瓜蛋汤：丝瓜富含维生素b/c，可以美白养颜，丝瓜中的丝瓜络有通乳的功效，而且热量低好消化；

4.烂面条：补充产妇体力，而且有助于消化，可以搭配蔬菜、鸡蛋食用；

5.红豆汤：消热毒散热血，可通气健脾胃，还可以利尿消水肿，有助于产后母乳分泌；

麻油猪肝汤：有助于排恶露。

剖腹产产后第一周饮食禁忌：

1.剖腹产产后6个小时不可以进食；

2.产后6小时后可以进食，但是不要吃易引起胀气的食物，比如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等等；

3.建议食用好消化的流质、半流质食物，比如粥内、面条等等；

4.恶露不多的话可以喝红糖水，但是红糖水不要喝太久；

5.产后禁止大补，尤其是冷硬、太咸、冰凉、重口味、油腻的食物不要吃，饮食尽量清淡；

6.滋补品、酸辣食物不要吃，人参、鹿茸、冬虫夏草等等月子期间不要吃，酸辣食物会刺激产妇虚弱的胃肠引起不适，月子期间也不建议食用。

大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(๑>؂<๑

如果让你评选出下饭菜的“四大天王”，你会选择哪四道菜

按照我个人的口味，以下就是我心中的四大天王，四个我最爱的下饭菜！

一，辣椒炒鱿鱼（八爪鱼也行）

用那个薄皮灯笼椒，辣嗖嗖的，皮薄清脆，炒出来的海鲜，特别入味。有时候我们用面酱爆锅，辣椒和海鲜融合了面酱的香气，口感浓郁，鲜香脆辣，别有风味！是一道特别棒的下饭菜！

二，西红柿炖牛腩

这道菜先调味炖牛腩，炖的酥烂，西红柿再放进去咕嘟一会就好啦！菜色红润，鲜香美味，牛肉酥烂不腻，略带一点酸甜口味，特别开胃下饭！

三，辣椒白菜

早些年，俺家邻居是朝鲜族人，女主人特别会做酱菜，最好吃的就是辣椒白菜。每年秋天大白菜丰收的时候，她家都会做好多，因为邻居们都喜欢吃。在腌制的时候，除了常规的调料，还使用了苹果和梨，做好的辣椒白菜，带着一种青苹果的果香，特别爽口，酸辣清脆，别提有多下饭了！

四，红烧海鱼

烟台的海鱼品种繁多，都是野生的鱼，特别肥美，偏口鱼，鲅鱼，黄花鱼，辫子鱼，黑鱼，鸦片鱼，鲳鱼，这些都可以红烧。红烧好的海鱼，色泽红亮，鱼肉鲜香入味，带着少许浓郁的鱼汤，配米饭格外带劲！如果就着吃馒头，最后，连鱼汤也用馒头蘸着吃干净了！

下饭菜还有很多，随便想想就能想起来一堆！俺再评选个下饭菜的八小天王??

水煮鱼，辣子鸡，麻辣香锅，糖醋里脊，家常豆腐，咸鱼茄子煲，酸辣土豆丝，地三鲜……

大家觉得还有哪些菜很下饭呀？或者你们当地有什么好吃的下饭菜，说出来大家一起交流一下吧！??

疫情期间，有多少宅出来的大厨呢你学会了哪些菜式

回答问题之前，讲个小故事。

这个故事是真实，而且就发生在我身边，甚至有雷同的事情也发生在各位看官身上。

什么事呢？

当时由于疫情的严峻，工作需要，这位同事从外省回京工作，在京自行观察十四天，由于该同事平日里几乎不下厨房，自己孤身一人自我观察隔离期间，大胆尝试了所有方便面各种口味。

按照他的说法，就没有他没吃过的品牌及口味！身边的朋友都劝他吃点速冻水饺或者其他的一些即食食品。

然而这位同事要挑战十四天吃遍所有方便面，这样的决心令人发指！

他真的做到了！每天会拍一张早中晚吃方便面的照片。

我询问他哪一种方便面最好吃？

他的回答是：不加任何调料包的方便面最好吃，吃到最后一天的时候，完全吃不出方便面的味道了，所以吃任何口味的方便面对于他而言，是一个味道！

这是个真实的故事。

下面开始进入主题，我学会了哪些菜式：

普通菜式我也在这里耽误大家时间了，来一个吃土豆的全新创意方案

《土豆炒鸡蛋》请朋友们给出建议！制作方法如下：

第一步：土豆蒸熟（整个土豆）

第二步：擦土豆丝上面粉

第三步：搅拌均匀上锅蒸八分钟（面粉沾满土豆丝表面即可）

第四步：热锅凉油炒鸡蛋（像蛋炒饭一样葱花、食用盐）

第五步：加入放凉的土豆，进行翻炒，炒至金黄即可

以上就是我在疫情期间，开发学会的新式菜式，简单易操作，美味有营养！

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