​蚝油生菜怎么烧好吃?教你正确做法,颜色翠绿,香味浓郁

2025-09-21 12:02 来源:策古网 点击:

蚝油生菜怎么烧好吃?教你正确做法,颜色翠绿,香味浓郁

春节是一年之中最为重要的节日,尤其是除夕夜,家家户户都要坐在一起吃个和和美美,团团圆圆的年夜饭。鸡鸭鱼肉、海鲜、牛羊等等,应有尽有,平时喜欢吃的又或者没吃过的,统统都上桌,毕竟辛苦一年了,也要好好犒劳一下家人。

虽然满桌肉食更让人解馋,但是吃多了难免会让人油腻,此时就需要一道爽口的素菜了,在我家素菜的首选必定是“蚝油生菜”了,做法不仅简单,而且鲜嫩爽口,关键是还有个不错的寓意,那就是“生财”。

蚝油生菜看似简单,但是讲究很多,不仅要香味浓郁,脆爽可口,还要颜色碧绿。很多小伙伴在家做的生菜,看起来软趴趴,颜色发黑,一点食欲都没有。今天就教给大家正确的做法,上桌后比肉菜更早光盘。

【蚝油生菜】

主要食材:生菜、大蒜

第一步、做生菜我们在选择生菜时,不要选叶子太大的,要选择适中的,叶子太大的生菜口感偏老,缺少了清甜的味道。将生菜切掉根部,然后把叶子一片片摘下来,放入清水里面,加点盐,浸泡5分钟,这样可以去除菜叶残留的脏东西。

第二步、准备稍微多一些大蒜,做蚝油生菜大蒜不能少,这样蒜香味道会更浓郁,将大蒜拍碎,然后再剁成蒜末。

第三步、锅里烧适量的水,水煮开后,先不要着急放生菜,如果直接放进去,那么生菜会容易发黑。先加一勺食盐融化,然后再加一勺油搅拌均匀,再下入生菜,这样焯水十几20秒就可以捞出了。

第四步、锅中倒入食用油,油热后放入蒜末炒出香味,接着加入生抽、蚝油、少许白糖,翻炒出香味,最后淋入水淀粉炒至微微粘稠即可。

第五步、炒好的料汁直接淋在生菜上面,可以再撒上一些小米椒做个点缀。这样一道好吃的蚝油生菜就做好了。

小贴士:

绿叶蔬菜焯水为啥要加油

很多绿叶蔬菜焯水都需要加油,如果不加油,蔬菜刚进热水后,快速遇热会变得更绿,但是不到几秒钟,颜色逐渐发黄,发黑,这是因为蔬菜中的氧化酶和叶绿素被破坏,将蔬菜捞出后,遇到氧气,会产生氧化作用,颜色也会发黄。所以加上几滴油,可以降低氧化酶的破坏,因为蔬菜表面被油包裹,如果遇到氧气,也不会产生氧化反应,就会保持翠绿的颜色。

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