​怎么开导心理有都郁症的人？

怎么开导心理有都郁症的人？

抑郁症安慰的方法可以在心理上进行疏导或者是多和她聊聊天，听一下她的心事，如果有什么可以帮助她解决的，尽量的安慰她，也可以给她一些支持或者是信心，或者是及时的带她去医院的心理科跟精神科做一下检查，一定要及时发现和治疗。

一定不要责备她，那样只会起到反作用，对于她们而言，陪伴与支持是最为重要的。

开导抑郁症患者可以这样说

1.您好，我们在一起聊聊吧。

2.请您认真的感受，告诉我怎么样可以帮助您改善抑郁的情绪。

3.试着冷静下来，释放一些愤怒、抑郁的情绪。

4.学会正面的想法和行为，尝试去分享您的想法、感受等等。

5.关注自己的身体健康，做一些有益身心健康的运动。

6.把你身边的支持者看得更重要，和他们分享自己的情绪会让你觉得轻松。

7.做一些有趣、令自己愉快的事，以改变心情。

8.遵循健康的生活习惯，尽量不要过分的投入日常的压力。

9.制定一个具体的计划，让您有一个向前前进的方向和动力。

10.寻求专业的帮助，如果您觉得自己无法独自应对，别犹豫，及时寻求专业帮助。