怎么快速从分手中走出来(分手失恋了应该怎么办)
既然选择了分手，那就要立马调整好心态了，赶紧走出来。
1.不要去想曾经的美好回忆，逼着自己忙起来，安排好自己要做的事情，总之，别让自己闲下来，因为一闲就会变得特别爱思考
2.与其思考他or她为什么不爱我，还不如思考自己在这段感情中的得失，自己明白了一些什么，以及自己需要改正的地方，这才是恋爱真正的意义吧，慢慢的学会爱一个人，从开始的爱变成会好好爱一个人吧。
3.可以出去多走走，约三五个好友，一起出去吃吃饭，唱唱歌，看看电影，出去旅游也是一个不错的选择呢。
4.关于他or她的一切不要再去考虑，不要再去想了，删了一切联系方式叭。不要考虑复合的事情，不爱了就是不爱了，不用想那么多，你很好，不用他or她来证明，总有一个人会爱你入骨，惜你如金
5.积极的面对生活，面对自己的工作，学习。单身就是自己最好的升值期，可以利用这段时间考考证，学习一下英语或者干一些自己一直想干的事情，忙起来，学起来就对了。他or她从来不是你的牵绊，自己才是，别悲观，别忧伤，太阳依旧会升起，地球还在转呢。
6.你很好，只是他or她不配，对，就这样告诉自己。一定要变得优秀，然后，站在她or他面前，告诉她or他，我现在活得比你好
想要快速的摆脱，首先要明白一个道理——摆脱痛苦。当你告诉自己要摆脱痛苦的时候，你就已经走上正轨了。
首先不能一个人待着。换个地方，出去旅游，让新风景代替记忆中的旧画面，出去找朋友，让朋友分散你的注意力，你会发现朋友比男（女）更有情谊。
勇敢接触喜欢的异性，不要想着约炮，一定要和她们谈心，做朋友。刷选出一个懂你的人就可以了。你会发现光明。这比任何药物都来的有效，当ta的语言，容貌，动作，进入到你的大脑就变成正面能量，能很好的压制负面能量。有了期望，就不再理会失望。
听一听讲座，通常讲师以及去听课的同学都是积极向上并且正能量的人，这种氛围能让你的思维跳出沉浸自我痛苦感受的闭环。并能使你快速找回自我，这是最治标又治本的方法。
除了以上几点之外，还要注意的是，正面面对自己的情绪。痛苦就是痛苦，难过就是难过。不要刻意去忘记，也不要刻意去转移。更不要害怕想起，让其自然更替就好。
