敏感痘痘肌怎么办(敏感泛红痘痘肌怎么修复)

肌肤敏感和长痘痘是两种肌肤问题，同时出现在一个人的脸上就是敏感痘痘肌了。同时出现这两种肌肤问题时，应该以调理敏感肌肤为基础，同时要尽量避开刺激痘痘增多的因素，待敏感肌肤改善后再集中调理痘痘肌肤。

1、肌肤敏感的原因主要分为三种：健康角质层后天受损、先天角质层薄、激素依赖性皮炎。

角质层后天受损主要是因为过度去角质或螨虫啃噬角质层导致的。相对皮肤厚度而言，皮肤上的角质层很薄，过度去角质是将健康的角质层强行剥落，尚未完全分化为角质层的细胞露出来，在保湿和防御功能上远不如正常角质层。螨虫啃噬则是将本来具有足够防御功能的角质层啃成筛子，导致部分皮肤失去角质层的屏障作用。

这两种问题都会导致皮肤格外容易受到外界物质的刺激，进而出现过敏问题，部分人会产生中心充满白色脓液的疱疹，容易让人误以为是白头粉刺。另外，过敏的同时还伴随着角质层代谢不正常，经常出现干裂脱皮现象，干燥季节尤为明显。

如果是因为过度去角质导致角质层受损，不需要刻意调理，停止去角质行为就能让角质层在一周内恢复至健康状态，期间还会伴随着脱皮的现象，这是尚未完全分成角质层的受损细胞老化失活的正常现象。以后在日常护理中避免过度去角质，使用温和的洁面产品洁面并做好保湿工作，就不会再那么容易出现过敏的问题。

至于螨虫啃噬角质层，最典型的特征就是反反复复过敏，皮肤莫名瘙痒，习惯性脱皮，皮肤在秋冬季容易干燥且脱皮更严重。对于这种问题，首先，避免去角质行为，其次，使用除螨洁面产品的同时保持个人卫生，一段时间后，面部螨虫量降低，角质层得以恢复，反反复复过敏和脱皮的问题也会得到很大改善。

部分人存在先天角质层薄的问题，通常伴随着皮肤整体偏薄的问题，脸上红血丝明显，在寒冷干燥环境中更明显，很难通过护肤品加以改善。使用适合自己的护肤品前提下，一般不会出现莫名过敏的问题，但是容易对之前没接触过的刺激性成分比较敏感，不适合使用含酒精成分的护肤品，所以，在选择日常护肤时要尽量避开含酒精、香料、防腐剂这些刺激性成分。

激素依赖性皮炎，这是属于皮肤深层的伤害，表皮层变薄，皮肤易干燥敏感，对冷热变化、冷风刺激和阳光照射更敏感。不能通过护肤品和药物加以调理，只能在不给皮肤刺激的前提下让皮肤慢慢修复至健康状态，且周期很长，需要极大的耐心。

无论哪种原因造成的皮肤敏感问题，在日常补水保湿护理上都只有一个原则：使用质地温和、不含酒精、不含香料、色素的低刺激甚至无刺激的护肤品，至于防腐剂，如果没有，当然好，如果有，只要不刺激皮肤不引发过敏问题，可以接受。

2、皮肤长痘痘的问题

皮肤长痘痘主要基于两个条件：年轻皮肤和痤疮丙酸杆菌，还有一部分人真的是因为内分泌问题爆痘。年轻的事实不能改，但平时注意个人卫生、规律作息、保证睡眠时间、调节情绪压力、健康饮食、尽量少吃刺激性食物都可以减少痘痘的产生。

如果出现个别痘痘，可以不用管，也不要抠挤，一段时间后会自己消失，出现几颗明显痘痘，可以使用抗生素杀菌，如果出现太多，最好去就医，对于解决纯粹由痤疮丙酸杆菌造成的痘痘很有帮助。另外，部分人需要通过重要调理内分泌才能改善频繁长痘的问题，这就得看个人体质了，需要根据个人体质进行精准调理，且同样的方式未必适合其他人。

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我都是用梵秀伊的洋甘菊纯露来湿敷，效果还是蛮不错的，比较维稳，红血丝淡化了很多，痘痘也消下去很多